2023年07月12日 投稿日: 2023年7月12日2023年5月29日トモコの美レシピ知っておきたいお料理のいろは 『「土用の丑の日」ってな~に?』 2023年今年の土用の丑の日は7月30日 季節の変わり目にあたる期間の「土用」、そして十二支を割り振って12日 […]
2023年07月11日 投稿日: 2023年7月11日2023年5月29日トモコの美レシピレシピ編 揚げなすとツナのおかずサラダ 材料 〈2人分〉 なす………………1本 ツナ缶(ノンオイル)…1缶 きゅうり……………1本 […]
2023年07月07日 投稿日: 2023年7月7日2023年5月29日トモコの美レシピレシピ編 鮭の竜田揚げ 材料 〈2人分〉 (a) 紅鮭……………2切れ おろししょうが…小さじ2 しょうゆ………大さじ1 […]
2023年07月05日 投稿日: 2023年7月5日2023年5月29日トモコの美レシピコラム編 たんぱく質 健康な体作りに必要不可欠!おいしく手軽に効率良くたんぱく質をとりましょう! 今回の管理栄養士 […]
2023年03月22日 投稿日: 2023年3月22日2023年2月24日トモコの美レシピ知っておきたいお料理のいろは おやつで元気に!『アップルジンジャーシロップ』 免疫力アップにもおすすめの手作りシロップの作り方をご紹介します。紅茶に混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、また、アイ […]
2023年03月21日 投稿日: 2023年3月21日2023年2月24日トモコの美レシピレシピ編 たけのこと菜の花のしょうが炒め 材料 〈2人分〉 たけのこ水煮…100g しょうが…………20g 菜の花……………3本 酒……… […]
2023年03月17日 投稿日: 2023年3月17日2023年2月24日トモコの美レシピレシピ編 もち麦の鶏雑炊 材料 〈2人分〉 鶏もも肉………150g 麦ごはん※………150g ごぼう…………1/3本 人参 […]
2023年03月15日 投稿日: 2023年3月15日2023年2月24日トモコの美レシピコラム編 免疫力アップ 栄養をたっぷりとって元気な体で新生活を始めましょう。 今回の管理栄養士 大谷口店 渡邊 […]
2023年01月11日 投稿日: 2023年1月11日2022年12月5日トモコの美レシピ知っておきたいお料理のいろは 『睡眠前におすすめのハーブティー』 温かい飲み物は気持ちを落ち着かせる働きがあります。寝る前に飲むなら、カフェインレスで豊かな香りのハーブティーがお […]
2023年01月10日 投稿日: 2023年1月10日2022年12月5日トモコの美レシピレシピ編 アボカドとトマトのさっぱりサラダ 材料 〈2人分〉 アボカド………1/2個 トマト……………1/2個 鶏ささみ…………2本 […]