2021年06月09日 投稿日: 2021年6月9日2021年5月26日TOMOKO's SEMINARトモズのなぞとき空き時間でアタマの体操 後編 Q5 「魚」偏の漢字、いくつ読める? Q6 マッチ棒を2本足して、計算式を完成させよう。 […]
2021年06月08日 投稿日: 2021年6月8日2021年5月26日TOMOKO's SEMINARトモズのなぞとき空き時間でアタマの体操 中編 Q1 次の3つのグループから導き出される同じ答えはなに? Q2 食材に隠された数字を見つけて計 […]
2021年06月04日 投稿日: 2021年6月4日2021年5月26日TOMOKO's SEMINARトモズのなぞとき 空き時間でアタマの体操 前編 せっかく時間が空いたけれど、ついダラダラ過ごしてしまう……。 そんなときには、ちょっとだけアタマの回転力をアッ […]
2021年03月09日 投稿日: 2021年3月9日2021年2月23日TOMOKO's SEMINAR家族みんなで健康持続化計画 サプリメントの賢い活用方法 後編 サプリメントを継続するコツを身に付けよう サプリメントは医薬品ではないため、即効性はありません。しかし、継 […]
2021年03月05日 投稿日: 2021年3月5日2021年2月23日TOMOKO's SEMINAR家族みんなで健康持続化計画 サプリメントの賢い活用方法 中編 サプリメントを利用する際の約束 サプリメントはあくまでも食品です。けれど、飲み過ぎで不調を招いたり […]
2021年03月03日 投稿日: 2021年3月3日2021年2月22日TOMOKO's SEMINAR家族みんなで健康持続化計画 サプリメントの賢い活用方法 前編 健康な体を維持し、自立した生活を送り続けることはSDGsへの貢献にもつながります。 しかし、老若男女問わず、な […]
2020年12月11日 投稿日: 2020年12月11日2020年11月25日TOMOKO's SEMINAR自分の体、大切にしていますか?腸から始めるセルフドック 後編 毎日の生活で腸内環境を整えよう! 腸内環境は、毎日の生活・食習慣が大きく影響します。次のような腸内環境を整 […]
2020年12月09日 投稿日: 2020年12月9日2020年12月9日TOMOKO's SEMINAR自分の体、大切にしていますか?腸から始めるセルフドック 中編 今日から始めよう! 「腸のセルフドック」 腸のセルフドックとはいえ、お腹の中を自分で見ることはできません。 […]
2020年12月08日 投稿日: 2020年12月8日2020年11月27日TOMOKO's SEMINAR自分の体、大切にしていますか?腸から始めるセルフドック 前編 「今年はコロナの影響で、まだ健康診断に行ってない」という人も多いかもしれません。 きちんと検査を受ける必要はあ […]
2020年09月09日 投稿日: 2020年9月9日2020年8月30日TOMOKO's SEMINAR気晴らし上手になろう! ストレスOFFのルーティン化生活 後編 ストレスがたまりにくい1日のスケジュールを作ろう スケジュール作りのポイント ウォーキング、読書、音 […]