TOMOKO's SEMINAR | TOMOKO - Part 4

2022年03月11日

2022年3月11日2022年2月25日

TOMOKO's SEMINAR

気付いたときには視界不良? 目の健康に5つのルーティン前編

いまもこれからも、目の健康に自信を持てますか。加齢とともに、視野を狭める重大な病気を発症することもあります。 […]

2021年12月10日

2021年12月10日2021年11月24日

TOMOKO's SEMINAR

みんなでやるから達成できる！私にできるSDGs（エス・ディー・ジー・ズ）を見つけよう　後編

家庭でできるSDGs 毎日の何気ない行動を少し変えるだけでもSDGsにつながります。次に紹介する行動の […]

2021年12月08日

2021年12月8日2021年11月24日

TOMOKO's SEMINAR

みんなでやるから達成できる！私にできるSDGs（エス・ディー・ジー・ズ）を見つけよう　中編

SDGsの17の目標 SDGsには、左記のように2030年までに達成すべき17の目標、そして、目標を達成するた […]

2021年12月07日

2021年12月7日2021年11月24日

TOMOKO's SEMINAR

みんなでやるから達成できる！私にできるSDGs（エス・ディー・ジー・ズ）を見つけよう　前編

最近よく耳にするようになったSDGs。なんだか難しそうだし、個人にはあまり関係ないと思っていませんか。し […]

2021年09月17日

2021年9月17日2021年9月2日

TOMOKO's SEMINAR

やせたいけど食べたい！おやつとダイエットのススメ後編

レシピ・Q＆A監修アトレ四谷店管理栄養士堀米美帆自分で作ろう！簡単おやつレシピ […]

2021年09月15日

2021年9月15日2021年9月2日

TOMOKO's SEMINAR

やせたいけど食べたい！おやつとダイエットのススメ中編

ダイエットの5つの約束おやつも食べながらのダイエットを始める前に、心掛けたいことを5つ紹介します。早くや […]

2021年09月14日

2021年9月14日2021年9月2日

TOMOKO's SEMINAR

やせたいけど食べたい！おやつとダイエットのススメ前編

ダイエットを成功させるために、甘いおやつは絶対NG……。しかし、過度な我慢はストレスとなり、結果的に肥満 […]

2021年06月09日

2021年6月9日2021年5月26日

TOMOKO's SEMINAR

トモズのなぞとき空き時間でアタマの体操後編

Q5 「魚」偏の漢字、いくつ読める？ Q6 マッチ棒を２本足して、計算式を完成させよう。 […]

2021年06月08日

2021年6月8日2021年5月26日

TOMOKO's SEMINAR

トモズのなぞとき空き時間でアタマの体操中編

Q1 次の３つのグループから導き出される同じ答えはなに？ Q2 食材に隠された数字を見つけて計 […]

2021年06月04日

2021年6月4日2021年5月26日

TOMOKO's SEMINAR

トモズのなぞとき空き時間でアタマの体操前編

せっかく時間が空いたけれど、ついダラダラ過ごしてしまう……。そんなときには、ちょっとだけアタマの回転力をアッ […]