白くて美しい歯なら、笑顔や会話に自信を持てるはずです。しかし、毎日の生活の中には歯に着色しやすい原因がたくさんあります。そこで、着色汚れのポイントを把握して生活習慣を改善。いつもきれいな歯をキープできるように心掛けましょう。着色の原因は？
歯のエナメル質の表面は、唾液が付着して作られるペリクルという薄い膜で覆われています。着色汚れ＝ステインは、食べ物や飲み物に含まれるタンニンなどの物質が、唾液中の金属イオンと結びついてこのペリクルに固着することが原因です。上記のリストに1つでもチェックがつく場合、ステインに要注意の状態といえます。
チェックリスト以外にも、ステインがつきやすい飲み物や食べ物として、ウーロン茶やココア、ぶとう、キムチなども挙げられます。 □緑茶やコーヒー、紅茶をよく飲む
□お酒の中では赤ワインが大好き
□カレーやチョコレート、ナポリタンなどをよく食べる
□タバコを吸う
□歯磨きを毎食後していない
□1日の歯磨きにかける時間は1分以内
□歯磨きをするときはハミガキ剤を使わないこともある
食後はすぐに歯磨き
ステインを防ぐためには、ステインがつきやすい飲み物を飲んだり食事をしたりした後になるべく早く歯磨きをすること。なぜなら、ステインは時間の経過とともに歯により強くついてしまうからです。歯磨きができないときは、水やマウスウォッシュで口をすすぐだけでもステインをつきにくくします。なお、歯磨きをする際は、清掃剤入りのハミガキ剤を使って丁寧に磨きましょう。また、1年に2～3回は歯科医院での歯の健診＆お手入れが大切です。歯科医院では、歯磨きでは落とせなくなったステインのお掃除や歯石除去をしてくれます。 毎日のセルフケアとプロフェッショナルケアを合わせて、白くきれいな歯をキープしましょう。
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