![](/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-00.jpg)
![よく眠れない…](https://webtomoko.com/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-09.png)
![「柴胡加竜骨牡蛎湯」さいこかりゅうこつぼれいとう](https://webtomoko.com/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-01.png)
主にどんな生薬が入っている?
![柴胡(サイコ)竜骨(リュウコツ)牡蠣(ボレイ)茯苓(ブクリョウ)](https://webtomoko.com/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-02.png)
「柴胡」は黄色い花のセリ科の根でイライラを除く。「竜骨」は哺乳類の骨の化石で不安を緩和する。「牡蠣」はカキの殻でストレスや疲れに。「茯苓」は松の根につくキノコで心を鎮める。
NID柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
体力が中程度以上で精神不安があり、動悸や不眠、便秘などを伴う神経症や更年期神経症などに。ストレスや不安で眠れない方に。
![「加味帰脾湯」かみきひとう](https://webtomoko.com/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-04.png)
主にどんな生薬が入っている?
![黄耆(オウギ)山梔子(サンシシ)竜眼肉(リュウガンニク)木香(モッコウ)](https://webtomoko.com/w_home/wp-content/uploads/2022/11/22win07-05.png)
「黄耆」はマメ科の植物の根で、疲れをとる。「山梔子」はクチナシの果実でほてりをとる。ライチによく似たフルーツ「竜眼肉」は体を元気にする。甘い香りの「木香」は気を巡らせる。
加味帰脾湯エキス顆粒クラシエ
不足している体の栄養を補って睡眠のリズムを整える漢方薬。眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう不眠を改善。
〈監修〉
修琴堂大塚医院
渡辺 賢治 先生
https://kampo-otsuka.com/
動物には時計遺伝子で動く「体内時計」が備わっています。残業やテレビ、パソコン、携帯など現代社会で生活していると、強く意識しないと体内時計が狂って不眠症になってしまいます。まずは規則正しい生活を心掛け、そのうえで漢方薬を上手に活用してください。