tomoko_wp | TOMOKO - Part 95

2017年10月23日

2017年10月23日2017年10月17日

TOMOKO's SEMINAR

骨と筋肉を強化！大人の運動力をアップしよう

機敏に体を動かせる運動力をつけておくことは、年齢を重ねても自立した生活を送るために大切なポイント。にもかかわ […]

2017年10月20日

2017年10月20日2017年10月12日

元気の秘訣

生命に必須のたんぱく質の働き

摂取不足も過剰もNG 　3大栄養素のひとつであるたんぱく質は、筋肉や内臓、血液、皮膚、髪、爪など体の多くの組織 […]

2017年10月18日

2017年10月18日2017年10月12日

トモコの美レシピ

コラム編 “血流対策”

血液がスムーズに流れることは重大な病を防ぐことにもつながります。そのためには食事面からのアプローチも重要です。 […]

2017年10月17日

2017年10月17日2017年9月29日

トモコの美レシピ

レシピ編さんまのトマト煮・わかめとしめじと玉ねぎの簡単スープ

さんまのトマト煮材料〈2人分〉さんまの水煮缶…………150g トマト缶（カット）……20 […]

2017年10月13日

2017年10月13日2017年10月13日

Tomoko's Petit Trip

小田急マルシェ本厚木店

小田急マルシェ本厚木店 1 ひろびろと気持ちの良い相模川小田急線本厚木駅南口を出て10分ほど歩くと、相 […]

2017年10月11日

2017年10月11日2017年12月4日

トモズのMeister

アメリカンファーマシー丸の内店薬剤師編

トモズには、いくつになっても元気にお客様の応対をするスタッフがいます。長く働いているからこそ持っている知識もたく […]

2017年10月10日

2017年10月10日2017年10月10日

美容相談Q&A

～抜け毛編～

毎年、秋になると抜け毛が増えるような気がします。だんだんと髪の毛が薄くなっていくのではないかと心配です。抜け […]

2017年10月06日

2017年10月6日2017年10月6日

DOCTOR's ADVICE

頭痛を放置していませんか？早めの受診が大切です

急におそってくる頭痛、つらいですね。「頭痛持ち」の人は多いですが、我慢したり、市販の痛み止めで治そうとすることが […]

2017年10月04日

2017年10月4日2017年11月10日

トモズ美ブランド研究所

Curel 編乾燥性敏感肌を考えたエイジングケアシリーズ

ハリや乾燥による小ジワなどのエイジング悩みは乾燥性敏感肌も同じ。けれど、保湿ケアや肌にやさしい使い心地を優先。そ […]

2017年10月03日

2017年10月3日2017年9月29日

トモズ美ブランド研究所

dプログラム編季節の変わり目も、いい肌つづけ！

環境の変化や生活リズムなどによって肌は敏感にゆらぎ、急な肌あれを繰り返しがちです。そんな「ときどき敏感肌」を […]