2024年シーズンの目標はリーグ優勝！さらなる挑戦を続けます

スフィーダ世田谷FCは、女子サッカーアマチュアリーグ最高峰のなでしこリーグ1部に所属しています。「スフィーダ（イタリア語で挑戦）を通じて、世田谷をもっと楽しくする」というビジョンを掲げて、地域に根ざしたスポーツクラブをめざしています。2024シーズンは優勝を目標に、さらに挑戦を続けていきます。今シーズンも応援よろしくおねがいします。

「ねむりの窓口」で睡眠計測をしてみました！

トモズでは自分の睡眠状態を可視化できる「ねむりの窓口」というサービスを提供しています。今回は、サッカーの試合や練習、そしてお店での仕事などで忙しいスフィーダ世田谷FCの選手たちの睡眠を計測してみました。

根本彩夏選手（トモズ狛江店）睡眠スコア 69点結果を見ると、よく眠れていない日もありました。コーヒーを飲むタイミングに注意したり、遅い時間は消化の良い食事に切り替えたりしてみます。
望月麻央選手（トモズ狛江店）睡眠スコア 91点思っていたよりよく眠れていることが分かりました。オフの日もいつも通りに目覚めるリズムを大切にして、良い睡眠を維持していきたいと思います。
金子ゆい選手（トモズ自由が丘南口店）睡眠スコア 73点質の良い睡眠はとれていましたが、睡眠時間が短いという結果でした。0時前には眠れるリズムを作って、もっと質の良い睡眠をめざします。
福永季和選手（トモズ祖師谷大蔵店）睡眠スコア 67点練習前の昼寝の時間が長いことが、夜の睡眠の質に影響していることが分かりました。昼寝の時間を45分くらいに短縮しようと思います。