冬のボディケアで大切にしたい時間は、夜。とくに最大限に活用したいのがバスタイムです。そんなバスタイムがもたらす効果と入浴のポイント、またお風呂上がりのケアについて提案します。お風呂で湯船に浸かることにはたくさんのメリットがあります。たとえば、体が温められることで新陳代謝アップやむくみの解消を期待できます。さらに、皮膚表面の汚れが流れたり、関節や筋肉がほぐされたり……。だからこそ、バスタイムは有効に活用しましょう。
まず、入浴の効果をより高めるためにも入浴剤の利用はおすすめ。香りにこだわったものや炭酸入りのもの、美容液成分が配合されたものなどに要注目です。さらに、なめらかな肌を保つためには、ボディウォッシュ選びも重要。冬の肌はとくにダメージを受けやすいので、やさしい洗い心地のアイテムを選びましょう。もちろん、お風呂から出たら早めにボディクリームなどを塗って、乾燥の防止をめざしましょう。
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