「秋になると、抜け毛やダメージが増える気がする……」と感じる人は少なくありません。それは、夏に受けたダメージが原因かもしれません。そこで、いまこそヘアケアをしっかり見直して、健康的で美しい髪の毛を育てましょう。暑かった夏の間、次のようなことはありませんでしたか。
□ 髪の毛に紫外線をたくさん浴びた
□ 海水浴の後に、すぐに髪を洗わなかった
□ 頭皮にもたくさん汗をかいた
□ 体調不良が続いた
リストにひとつでもチェックがついていれば、髪の毛もダメージを受けているかもしれません。
そこで、ダメージを回復するために、次のようなことを心掛けましょう。
① お気に入りのアイテムを選び、洗髪時に頭皮をマッサージする
② しっかり睡眠をとる
③ 良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを中心に栄養バランスの良い食事をとる