お風呂で湯船に浸かることは、心にも体にもいいことがたくさん。寒い季節こそ、さまざまなアイテムをとり入れて、もっとお風呂時間を楽しんでみませんか。湯船に浸かることのメリットやお風呂の楽しみ方をご紹介します。普段はシャワーで済ませがちという人も、寒い季節はゆったりと湯船に浸かることを習慣にしてみませんか。
湯船に浸かるという行為は、ただ体が温まるだけでなく、ほかにも次のようなメリットを実感できるはずです。
●血行が促進されることで巡りをサポートする
●体に適度な水圧がかかり、体の疲れが癒される
●体も心もリラックスできる
こういったメリットをまとめて得られるとなると、適当にシャワーを浴びるだけの入浴はもったいないともいえるでしょう。
さらに、次のようにお風呂時間をもっと楽しんでみませんか。
●好きな香りの入浴剤を入れる
●ワンランク上のボディソープで体を洗う
●音楽を聞く
ちなみに、お風呂にスマートフォンを持ち込んで画面をずっと見ている人もいるかもしれません。しかし、リラックスするためには、スマホの光はあまりおすすめできません。スマホは音楽再生などに利用して、贅沢なお風呂時間を演出してみてはいかがですか。
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