ほかのシーズンと比較すると、夏のボディケアは日焼けと汗、そして意外にも冷えの対策がカギとなってきます。
まず、夏の日焼け止め対策は、高いUV効果に加え、汗にも強いアイテムを選ぶことがおすすめです。とはいえ、オフしにくいものは肌への負担が増えることもあります。UV効果は高く、それでいて石けんを使えばすぐに落とせるものがベストです。
次に、たくさんかく汗の対策も必須です。汗は皮膚表面に存在する細菌と結びつくことでニオイを発生してしまいます。気にし過ぎはよくありませんが、制汗剤を使うことでニオイを抑え、肌のべたつきを和らげることもできます。
そして、暑い夏に意外と増えるトラブルが、冷房による体の冷えです。なんとなくだるいと感じる日が続いたら、体が冷えているのかもしれません。冷えは夏バテにもつながるため注意が必要です。暑い日もシャワーで済ませず、湯船にゆったり浸かることをおすすめします。暑さで湯船に抵抗を感じる場合は、少しぬるめのお湯に清涼感のある入浴剤を入れてみましょう。
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