睡眠改善薬の服用の仕方

今回の管理薬剤師

東池袋店 管理薬剤師 山畑 良子

利用のタイミング

ストレスや心配事、睡眠リズムの乱れなどによって、布団に入ってもなかなか寝付けないときに利用することができます。ちなみに、病院で処方される睡眠薬とは異なり、睡眠改善薬は一般用医薬品の風邪薬や鼻炎薬などに使われている眠くなる成分を利用したもの。一時的な「眠りが浅い」「寝つきが悪い」という症状を緩和します。

薬の選び方

有効成分はすべて同じです。選ぶポイントは、次の通りです。
◎飲みやすさ→小粒の錠剤
◎効きの早さ→カプセルタイプ。ラベンダーオイルが含まれていて、飲んだ瞬間にアロマ効果を期待できるものもあります。

注意点

症状があるときのみの使用にとどめて、連続で使用しないこと。服用前後の飲酒も避けましょう。また、睡眠改善薬とは併用できない薬があります。ほかの薬との併用を考えている場合は、必ず薬剤師などに相談しましょう。