〜爪の乾燥編〜

爪の乾燥や縦ジワが気になります。原因としてどんなことが考えられますか。また、予防・ケアする方法について教えてください。

　健康な状態の爪は、爪の下にある皮膚から水分が補給されて適度な水分がキープされています。しかし、爪表面の構造が傷むと水分保持ができなくなり、乾燥してしまうのです。また、加齢によっても爪の内部構造が緩んだり、爪を作るケラチンというたんぱく質やそれを保護する脂質が不足したりして、乾燥しやすくなります。
　予防・ケアするためには、爪を保湿することが大切です。手を洗った後には、爪用の美容オイルやハンドクリームなどをきちんと塗りましょう。爪のケアもハンドケアの一部と考えるといいのではないでしょうか。爪割れや縦ジワなどが気になるときには、乾燥が広がらないように爪の先端をきれいに整えて油分補給すること。また、体全体の健康にも気を付けて、栄養バランスのとれた食事を心掛けることが大切です。とくに、たんぱく質、ビタミンA・B群が不足しないようにしましょう。