あなたも歯周病かも!?正しい知識と毎日のセルフケアが重要！

「毎日歯磨きをしているし、とくに痛いところもしみるところもないから大丈夫」と思っていても、歯周病は徐々に進行しているかもしれません。進行すると、体そのものの病を悪化させることもあるため、いますぐ歯周病チェックをして、適切なケア方法を手に入れましょう。

　自分の口内の様子を思い出して、次のあてはまる項目にチェックを入れてみましょう。
□ 歯肉の色が赤い、もしくはどす黒い
□ 歯と歯の間の歯肉が丸く、腫れぼったい
□ 歯肉が、疲労時やストレスがかかっているときに腫れやすい
□ 歯肉が退縮して、歯と歯の間にすき間ができてきた
□ 歯が長く伸びてきた
□ 歯の表面を舌でさわるとザラザラする
□ 歯磨き時などに歯肉から出血しやすい
□ 起床時に口が苦く、ネバネバして気持ち悪い
□ 歯肉を押すと白い膿がにじみ出てくる
□ 歯の動揺がある
□ 歯と歯の間に食べ物が挟まりやすい
□ 上顎の前歯が出てきた
□ 人から口臭があると言われる

（出典：野口俊秀ほか：歯周病のチェックポイントと予防法、口腔ケアのABC（河合幹ほか編）、医歯薬出版、1999、p168）

　ひとつでもチェックがついた人は、もしかしたら歯周病を患っているかもしれません。
　厚生労働省の歯科疾患実態調査（平成23年）によると、10〜14歳のほぼ半数に歯周病の初期症状である出血や歯石沈着がみられ、35歳以上では80％以上の人になんらかの歯周病の症状がみられています。つまり、誰しも歯周病である可能性を否定できないのです。
　しかも、最近の研究によると、歯周病は認知症や脳血管疾患、肺炎、心臓病、メタボリックシンドローム、糖尿病、妊娠トラブルなどのリスクを高めることが分かってきたのです。
　そこで、下表で自分の口内をチェックし、歯周病ケアができるアイテムを選んで、しっかり予防しましょう。